如何有效的防止老年痴呆，记忆力下降真的无法挽回么？

人们的平均寿命从原来的四五十多岁到现在可以达到七十多岁，医学的快速发展功不可没，可是即便人类的平均寿命上升了，但是世界上依旧有一些人类难以攻克的疾病。老年痴呆症是现在越来越常见的老年疾病，那么如何有效的防止老年痴呆，记忆力下降真的无法挽回么？要有效预防老年痴呆一定要注意多运动，多思考，增强身体素质和大脑的活跃度。记忆力下降可以通过一些方法来缓解，但是一般都是不可逆的。

老年痴呆是一个人类都在谈及的疾病，它在世界范围内变得越来越普及，老年痴呆会使人失去一些记忆，严重者还会神志不清。但是我们可以通过一些方式来改善病人的情况，比如用一些纸笔记忆，或是回忆熟悉的事物。但是要有效预防老年痴呆，一定要注意锻炼身体，增强体质，还要在每天的空闲时间做一些思维运动，使大脑时刻保持活跃，这样不仅可以训练思维，还能加强神经元活动，有效提高记忆力。

记忆力下降要分情况来分析，一般来说，记忆力下降有可能是工作压力或熬夜等因素的影响，如果是这种情况，一般休息几天就可以缓解，这是可逆的，但是如果是病理性的记忆力下降，很难治愈，像老年痴呆伴随的记忆力下降，如果病症无法缓解，那么记忆力也是不会恢复的，只能靠一些物理方法来加强记忆，比如写下来一些容易忘记的事件。

老年痴呆的发病因素有很多，有些与身体素质有关，有些与基因有关，还有一些与工作或生活环境相关，我们要注意让自己的脑多运动，比如思考数学题，不要做一些无意义的活动，这样可以有效预防老年痴呆，也能提高记忆力。

可以让老人多出去走动，和旁边的人多交流来预防老年痴呆。记忆力下降真的没有办法进行补救。

平时的时候可以多做一些用脑子的事，没事的时候多用用脑子，就能有效的预防，记忆力下降跟岁数有关系，岁数大了就爱忘事。

想要有效的防止老年痴呆，一定要经常动脑，多做一些智力类的游戏。记忆力下降，想要挽回是非常困难的，只能尽可能的维持这一个状态。