我现在13岁了，左眼近视375度，右眼近视400度，我应该一直戴眼镜好还是只在学习时戴好？

不知你近视多久了。我也是你那个年纪近视的。我感觉当时眼睛还有自我调节的能力，我的度数是350,400。刚开始还可以，后来这个度数就高了，看东西太清楚像浮起来的一样。如果你刚近视不久，建议你少戴眼镜，看得清楚就不要戴。同时注意用眼卫生，看东西别太近，经常望点远处的东西，也许你的视力就可以恢复正常。我曾试过，上夜校坐最后一排，戴眼睛的，开始看黑版很吃力，要很专心的才看的清楚，可是二三个月以后，我就发现我看得很清楚，而且看其他远处的东西也很清楚。所以我认为，你现在的度数有一部份是眼睛疲劳的度数，不是你近视的度数，加上你的年龄，假性近视的概率相当高，如果一直戴不好，看得清楚就不要戴。

建议您配戴角膜塑型镜。戴角膜塑型镜是一种设计特殊的硬镜，即OK镜，通过镜片的“逆转几何”设计，即镜片曲率中央平坦周边陡的特殊设计，以机械压迫或按摩的方式，使角膜中央曲率半径变大，从而达到减少角膜屈光力的目的。

OK镜的主要功能
1、 迅速、安全、有效地矫治中高度真性近视；
2、 较好地矫正轻度循规散光；
3、 有效地阻止青少年近视的加深；

OK镜矫正效果 经过三个月的矫治，OK技术将有如下几种结果：
1、大部分患者于2周内视力迅速恢复为正式眼（即视力达到1.0）。
2、部分患者呈渐进式下降，即在3个月内逐渐下降300-500度。
3、极少数患者由于角膜过于扁平、轴性近视、或不能保证足够的治疗时间,其效果欠佳。

OK镜疗法的适合人群
1、适合年龄8-40岁，尤其是青少年近视患者。
2、近视度数在900度以内，散光度数小于近视度数一半者。
3、眼部无发炎、无干眼病、青光眼等眼疾。

配个青少年渐进，镜片上面度数看远，下面度数低150度看近也清楚。减小调节，舒缓近视近视过快