如何知道自己是否排卵什么方法好？

第一个是b超监测卵泡的发育，我们在月经周期的第十天开始，我们就用b超来监测，每天卵泡的发育增长1.6毫米，如果在排卵前卵泡还可以达到两个毫米。

第二个就是我们通过体温基础体温测定，因为孕激素的话可以兴奋下丘脑体温调节中枢，在排卵后就可以升高0.3到0.5度，这个就可以我们来判定是不是排卵了。如果基础体温升高的话那么就可以就判定它有排卵。

第三个的话就是我们可以通过宫颈的黏液来分辨是否排卵，在排卵期的话，宫颈黏液是比较量多，稀薄很透明，拉丝度也很好，就我们说的弹性很好，然后平常我们看起来就像蛋清样的那种阴道分泌物。

其实测试的方法是很简单的，只是大部分的女性都不知道罢了，比如说自己提问的变化，还有自己大姨妈时间的推算，都是可以知道自己的排卵期是什么时候的。

计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即

想要知道自己的排卵时间，建议可以使用萝卜试纸或者测体温等方法测测自己的排卵，很多人都是用这种方法测出自己的排卵时间的。

排卵可以通过进行黄体生成素排卵试纸检测，或者是基础体温的检测、阴道B超的检测来预测排卵。

这个你去医院找大夫，大夫说的肯定很是呀！