身高的问题先天的因素占很重要的原因。。后天最好的办法就是通过青春期的补钙和体育运动。运动应该选择稍微对抗性强一点的，激烈一点的运动。这样通过骨骼的活动配合补钙。会有一定的增高效果。其实双腿蹦楼梯是个不错的方式。简单，也不需要借助别的器械。一个人就能完成。。。。不过根据你的年龄可能这些效果不会太明显了。只能放好心态就当锻炼身体了。。不过可以确定的是想通过药物来长高肯定是没用的。不用花那冤枉钱
26肯定不会长了
不可能长了 你去买个曾高鞋吧
骨骼已经定型，没办法
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