爬山春夏秋冬，四季都可以进行，只要身体体能可以负担运动量，每个季节都可以领略不同风景，没有哪个季节最好这样的说话。爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
