应该是天气干燥上火引起的，首先应该多喝水，保持良好的心态，可以买蜂蜜早晚用温开水调服。不要做太多剧烈运动。少吃刺激性和辛辣的食物，多吃水果蔬菜。
去医院做一下血液检查
应该是天气寒冷，过于干燥
可能是吃了许多东西，导致鼻子发炎，流出来鼻血
受风寒者外易发热。邪热不外发而郁于肺，故衄。衄则愈。不愈可用小剂桂枝汤加白茅根煎服。
最好是去医院做个检查，要是你流鼻血用手能捏住以后不流的话可能是鼻粘膜不好了，鼻腔里毛细血管破裂引起流血 去医院处理一下就好了 ，
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