大概就是5—8粒，黑枸杞，花青素和营养物质含量丰富，滋补效果明显，一般人每天吃10-20粒左右即可，如果想要达到治疗效果，可以适量增加到20-30粒。孕妇和处于经期的女性一天5粒左右，5-12岁的儿童一天是3-8粒为佳，5岁以下的孩子不建议食用。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。
这是不一定的。因为黑枸杞的大小不同所以质量也不同。有的黑枸杞小。有的黑枸杞大，评判标准不一一般来说。一克大概五六粒
