今天人流30天小腹不舒服，还有点胀，腰有点如，是怎么了？

人流手术后：人流术后15天内阴道出血都是正常的。小腹有些许疼痛，特别喜欢吃水果的症状都可能有注意哦20天内不能沾凉水。不要做家务。可以洗澡，但是要淋浴，可以洗头，但是要吹风机吹干。卧床3~7天。之后要开始走动。不然对恢复不好。1半个月或者来一次月经干净后去复查B超，看看手术有没有残留。一般无痛人流的成功率是比较高。一个多月会来月经，有的三四十天，也有五十天才来的也是正常。45天没来最好去医院看一下。一个月内不要同房。由于22天就会恢复卵巢功能。一个月后同房，也需要做好保护措施，避免再次怀孕的伤害。人流后最好1年要小孩，至少也要半年。3个月内会有月经紊乱，月经量、色、长短都会有异常，身体会自行恢复。食补：吃鸡汤。不要吃凉性的食物。多吃点肉补一下。但是也不要太过于补。所谓凉性的食物，比如梨就是。香蕉是中性的食物。凉的冷饮、雪糕，都不能吃，辣的也不能吃。保健类的药就不要吃啦。就以食补食就行。嘿嘿~最重要是心态要好~需要做人流的MM要找人陪伴去手术~而且自己也要坚强~经历这种事情~我们都会成长~以后也会变得更加对自己负责任！
根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，可以在饮食和运动方面进行调理。
指导意见：
你多喝开水，应该注意饮食，多吃清淡的食物，不吃辛辣、油腻热气食物，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。