你好：腰间盘突出不是医生能治疗好的，关键在病人自己，这是一个退化性疾病，你这个年龄是椎间盘没有很好的发育成熟就过早的退化，你的病变应该有3到5年了，要想根本解决腰椎的问题，你每天要有2个小时的锻炼，不能从事体力活，还要口服药物，大概需要一年半到二年的时间，别人是帮不了你的，关键是你自己。
你好，椎间盘突出是神经外科常见疾病，椎间盘是垫在两个椎体之间的负责缓冲和活动的一个软垫子，脱出来压迫了神经就会引起响应的症状，完全康复的办法只有手术治疗，保守治疗只能缓解症状，像你这种情况最好继续保守，康复按摩，针灸，牵引等治疗。
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