跑短跑运动激烈，突然运动使呼吸增快，血流速度加快，平常若不运动或血管有问题的人会感到受不了。同时，肌肉和关节也会突然收紧，处于极度紧张状态，等跑完后放松会不适应。一般过几天就没事了。但如果25岁以前的人出现这种情况，要多运动运动了。
太久没运动了，肌肉处于“休假”状态。突然让它上班而且工作量大，当然受不了。你跑完后，如果一直疼，晚上回家，拿热水用毛巾敷下，连续，过几天就不会疼了。还有，以后如果不想出现这种情况，那就不妨天天运动下，还有益身体。。。
很正常过几天就好了，坚持锻炼跑步就不会出现这样的问题，不过容易拉伤韧带热身了就没有问题了
这还是好的了，我一个同学一般都不做运动，后来一次训练太激烈，肺泡积水，成天咳个没完
很正常吧，过几天就会好，运动前应充分做好准备活动的，
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