如果这些消极的情绪没有及时的得到排解，长期积累，就会影响到自己的情感表达。身体内消极或积极的情绪得不到发泄和表达，长期憋在体内，还会让我们产生身体疼痛，表情抑郁，不爱表达，不爱交流。可以去咨询心理医生。抑郁的患者的根本原因，是因为感觉不到社会或者说是亲人等的关爱，自己让自己处于一个封闭的环境，多参加社交活动，多出去走走，慢慢的这样的情绪就会消失。
