肚子里总是气鼓气胀

2025-05-11 08:06:26

推荐回答（4个）

回答1：

胀气
肚子胀气者，消气的方法：

1.狂喝水+散步

2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气

3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用

4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!!

5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西(例:优酪乳、养乐多)

6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气 (便秘解决方法:偏方：吃香蕉、喝蜂蜜水、喝茶、喝咖啡......

总的来说，要健康生活每一天：

1.要养成规律的生活和排便习惯。

2.早上起床喝一大杯水，约600cc)

3.有便意时应立即如厕。

4.多吃富含纤维的食物。例如新鲜的水果、蔬菜、麦麸、全谷类早餐食品和干果等等。

5.保持轻松愉快的心情

6. 要多喝开水，一天至少要喝8大杯的开水。约3000cc

7.可能的话，要适量运动

8.最好少使用药剂帮助

9. 要有适度的运动及睡眠。

回答2：

这与乙肝没关系，是你消化不良。建议多锻炼。从根本解决胀气！
如果胀得难受就该用力揉肚子。放了屁就好了！

回答3：

你好;肚子里总是气鼓气胀;吃吗丁啉或保和丸治疗就好了.

回答4：

气滞,多吃些行气药!