这要看你是什么原因引起的耳鸣，如果是经常性不明原因的耳鸣的话，建议看医生，或者找专业的瑜伽老师练习，一些有支撑的半倒立体式或者一些有支撑的前屈体式是可以缓解的。
在临床上，经常有患者问，什么动作消除耳鸣效果好，动作消除耳鸣不是不可以，但是有它严格的适应症的，一般适合偶尔突然的一过性耳鸣，只要按一按耳屏，基本就可以消失。也可以采取捏鼻子鼓气的方法，看耳鸣能不能消失，如果按完还不消失，鼓完气不消失，就要注意观察听力有没有下降，要排除下突聋，接下来再看看自己，有没有用一些能引起耳鸣的药物，有没有熬夜，如果都没有，就需要到耳鼻喉科就诊检查一下了
参考资料：动作消除耳鸣
原因很多，有可能是自己掌握不好动作的幅度，还有就是没有吃东西血压低造成的，建议做瑜伽之前多做做放松动作
是真的么，那我也去练
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