黄瓜这么没营养，所以‘欠拍’，就做成了刀拍黄瓜，哈哈。
黄瓜只是热量低适合减肥吃，但含有丰富的钾、铁、磷等和胡萝卜素、维生素C。这也对身体的影响不仅仅是体现在长肉上了。
由于黄瓜的热量很低，所以对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病患者，是一种理想的蔬菜。对于高血脂人群来说，黄瓜所含的纤维素，能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。
所以说黄瓜还是很有营养的
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