平时可以多吃一些动物的内脏，如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物，韭菜和虾。这些食物都有补肾壮阳的作用。治疗阳痿和早泄还是以中药最为安全有效，没有副作用而且治疗彻底。昂里擂正员交囊不错。
