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怎样减区臀部的肉(男性松弛的那种)
怎样减区臀部的肉(男性松弛的那种)
请不要复制人家的!!!!!!!
2025-05-15 17:09:30
推荐回答（1个）
回答1：
臀部：
就一个动作，腿打开与肩同宽，呈外八字，膝盖打直，用力往里夹屁股。20下以上（好多模特还经常做后踢腿的动作，都是为了抗拒地心引力吧。）
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