当你想要放弃一件事或一个人时，是什么让你坚持下去？

心理的自我暗示。心理这方面是掌握你行为的主要因素，只要你的心理认可你自己可以，那么你就一定能行。每天进行简单的心理暗示，告诉自己，自己一定能坚持下去，那么结果一定就是坚持到底。其次，负能力的东西尽量不要接触，而是多看看正能量的东西。了解一些积极向上的事情，拥有一颗阳光向上的心态，坚持就不在是一件困难的事儿。再者，拥有朋友之间的互相勉励也是很重要的，俗话说“近朱者赤近墨者黑”就是这样的道理。若你的朋友是个积极向上的人，那么长时间与朋友在一起的你，也一定能够选择坚持的道路走到地。

有信仰很多时候，我们想要做到坚持不懈，那就必须要有信仰，因为信仰就是我们的精神依靠，它会帮助我们在困难的道路上走的更加远，所以信仰是坚持不懈的前提。人是脆弱的动物，总是希望有人能够帮助他的，所以很多时候想要坚持不懈，人就会找一种方式去鼓励他自己，可以找的人是真实的或者是不存在的，但是总是要有人在无形之中鼓励他自己，才会更加坚持不懈。

首先我们要明确做这件事的好处。也就是说给自己一个动力，有动力我们才能更加努力的坚持下去。同样是动力，我们应该由浅入深，这样不会一开始做就碰到难题。吸取他人的优点。有些事情，吸取他人的优点是自己走向成功的捷径，有了捷径，我们才能更急容易坚持下去。 有事也需要寻求他人的帮助，不是什么事都能自己去完成的，朋友，同事，亲人的帮助也是不可缺少的。

很多时候，我们为了什么而坚持不懈，所以我们需要一个理由，一个目标；才能让我们的坚持不懈有意义，所以一个目标就是我们坚持不懈的意义。我们的坚持不懈，不是一成不变的努力工作和学习，很多时候，我们还是需要一定的时间去放松我们自己的心情，才能让我们在那条坚持不懈的道路上走得更远。

写学习日记是一种很好的激励方法，能让你对自己的学习更有目标规划，更有坚持性。你可以在日记中写下自己每天的学习情况，以及你对此的评价、感受。在学习中应吸取哪些经验教训，有什么改善学习的方法，也可以写下来。通过这种自我交流，你会对学习更有毅力和信心。过一段时间以后，再回过头看以前的日记，可以见证你的学习成果和取得的进步，你会因此深受激励，充满成就感。