这三样食物都是祛湿利尿的食材，一天喝几次都行，没有副作用，就像我们平时喝白开水一样，但是总量一定要控制，一天1升到1.5升即可，喝多了会增加心脏和肾脏的负担，反而不好。
一天喝两次，三次都对身体是有意义的，只要把握住量就可以
