或许是你压力太大，睡眠不够造成的。还有一点是你没有安全感，，如果是这一点，你要找出造成你害怕的原因，然后立刻解决，这样下次起床就不会了。
没什么！我也有过几次，精神问题，是正常现象。。。
你首先想 你怕什么？然后想用什么办法去克制 。最后做一些开心的事情，调节下。就好了
对新的一天的不确定因素的恐惧吧，谁偶尔都会有的，听音乐缓解缓解，要不就做做运动吧
