指导意见：这种情况对消耗脂肪是有一定的效果的，但是还是需要适当补充一些蛋白质，比如可以吃一些鸡蛋以及肉类，避免发生营养不良，对健康减肥健身有好处的，养生要注意个方面营养。单一吃水果蔬菜是不行的，身体缺营养就不养生了，反而会造成营养不良
