那是因为你这个人太认真了、太仔细了，你总会觉得会不会哪里没有做对，哪里做错了，导致你有一种习惯了。所以你才这么小心，这么放不开。
这个应该是性格使然，这种的人做事比较认真仔细，如果你想改变，可以试试做点刺激的活动，让身心放松，会好点
说话做事拘谨小心，说明对自己没有信心，不知道自己说的话做的事能够产生什么样的效果，所以小心谨慎，唯恐犯错。这种情况要多增加学习，多锻炼自己，慢慢的情况就会好转。
谨小慎微有的时候也是自己的优点，一般情况下是不容易出错的，但偶尔也需要放松一下否则的话太累！
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