挑战5分钟，领袖风采等等都可以啊，在中国拓展训练网上有这个介绍的，哪些拓展项目有什么作用都比较详细，自己看看吧
做拓展训练最好找专业的培训公司做！自己从网上看到然后去操作的话怎么着都不及人家专业做的效果好！
