如何提高英语的写作和表达能力，求高手和有经验者..

鉴于你基本造句可以，那目前来说就是多背范文，其实也不局限于范文，课本里面的短文，课外阅读的文章都是可以的。多读多背，语感好了自然文章就OK。
英语考试作文其实是很死板的，差不多都是那几种结构，最重要的是熟悉再熟悉。
此外，建议你多背诵一些英语名人名言，特别是段落开头来个“as the saying goes"，整个文章的层次自然就上去了。
不知道你英语口语怎么样，一般口语好的人写作都差不到哪里去，所以练口语也是很重要的。
不要对自己灰心，只有产生兴趣和自信才能学好英语。

呵呵，
我还有一年才高考。

{我在语文上,可以算是厉害,作文有时也被称作范文..但在英语就连基本的表达能力,想说自己一些简单的想法都不知道怎么写}
可以想想自己为什么语文作文写的那么溜。（词汇与句子积累）

建议：楼主不妨多记些高级单词与词组，平时注意范文积累。
材料有很多啊，《高中必备直通车》试试（是个小册子，包含英语作文的黄金材料，如词组与经典开头、结尾）

那给几个网站你,,,,自学吧

让你从听说读写译多方面彻底提高~~

http://groups.tianya.cn/tribe/showArticle.jsp?groupId=407921&articleId=f6c603b783a9de3c65368edb736cff89&272192897

多背点固定短语，和写作方面的联系词。特别是固定短语要多背，熟悉常用作文格式的排版方式。。。。。毕竟我们也是这样走过来的

语文功底好的话可以多看英语范文，背几篇经典的。因为很多句型，固定搭配都可以通用。

去南昌新东方暑期夏令营试试啊，我一个同学去过，效果不错~~