吃保健品若是真的肯定会好一点，但问题是在中国绝大多数的保健品都是假的，或以保健品代药。在经商上有很多外国人的定论是：中国是一个假货的国家，我不知对不对。你要保健我到有一个建议，就是你到中医医院去看营养科，常年的吃医生给你根据你的自身状况给你配的保健药，我觉得既实际效果又好。我从不吃保健品，但我会定期去中医院叫医生配适合我的中医保健药。既经济又效果好。
