我在减肥，可是今天早上我吃了一袋奥利奥，怎么办？

2025-05-10 20:20:23

推荐回答（5个）

回答1：

偶尔吃一次，没什么关系，减肥是长期坚持的事情，非一蹴而就。如果不开心的话，很难坚持下来。如果你吃了，或许觉得也就那么回事。我减肥期间会吃榴莲，薯片，糕点等，嘴馋的时候吃，量把握好，一样会瘦的！

回答2：

在减肥期间偶尔吃点儿高热量的食品是没有关系的，不要过于担心，如果你的心里真的感觉过意不去，就去多运动，把热量释放出来就好了。

回答3：

等它消化，然后等它吸收，然后转化成脂肪，然后你体重又加重了。好可怕对不对。
晚上在你锻炼的基础上加40分钟才能搞定这袋奥利奥。

回答4：

没关系的。只要你运动一下就好了。然后再吃一些减脂的食物。

回答5：

你可以不吃。可是你却吃了，怎么办在平时的锻练中再增加二公里跑步。