来月经可以吃韭菜鸡蛋吗

女人经期可以吃韭菜，韭菜中含有丰富的营养成分，是一种非常健康的蔬菜。女性在月经期间是可以食用的，月经期间食用韭菜可以改善和预防女性经期的各种不适症状。所以女性再经期中，适当的食用韭菜还可以补充女性因为经期而流失掉的营养。

韭菜中还含有蛋白质和碳水化合物等营养成分，所以女性在经期食用韭菜可以补充身体所需的营养，还可以改善经期出现的不适症状。如果女性再来月经前吃一些韭菜，还可以有效的调节和预防月经前出现经前综合症等。效果非常好的。

因为韭菜微辣属于热性食物，吃多了也是会引起上火的，所以女性在月经期间还是要适当的食用。女性在来月经的时候还需要注意不可以着凉，尽量在经期不要使用凉水。

韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，一次吃太多往往引起腹泻，最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。

来月经可以吃韭菜鸡蛋吗？月经期间可以吃一些韭菜鸡蛋，对月经期没有什么不良影响，因为韭菜鸡蛋具有温补肾阳的作用，可以补充经期所流失的营养，对身体健康很有帮助，并且韭菜是一种粗纤维蔬菜，可以促进排便，预防经期的便秘，但是不要过量食用韭菜鸡蛋，以免引起上火以及胃肠不适，平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性生冷食物。