气血不足，血液循环不好。
1.食补：即使是夏天也不能吃冰冷。吃点红枣等温性食物！~
2.多运动，促进血液循环。
那天看电视上中医讲了个小偏方，就是预防冬天手凉的，每天泡对关节炎也有好处，还可以去除手上的斑。平时洗好手后，还可以当手油抹在手上。
当归20g，川芎20g，红花10g，伸筋草20g，白术30g加500ml水煮开，水温在40-50度左右时泡水，每天泡一次，一次20分钟。
气血不足，吃点红枣花生补补，多吃点温性食物！~
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