备孕吃什么卵子质量高？多吃什么食物有帮助呢？

2025-05-09 18:46:06

推荐回答（3个）

回答1：

实际上在备孕期补充营养或是妥韵。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等就可以提供充足的营养。

回答2：

回答3：

备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。女性备孕比较简单，多吃一些叶酸就可以了，男性备孕建议吃三个月的育之缘来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。
多吃点有营养的食物就可以，不要太累了，太累也会影响受孕的。