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便秘怎么办？长期这样会有什么危害？有知道的吗？不能吃些什么呢？
便秘怎么办？长期这样会有什么危害？有知道的吗？不能吃些什么呢？
肿么办啊！yvfrsdajsg
2025-05-14 16:31:57
推荐回答（1个）
回答1：
多运动，不宜久坐。
少食辛辣食品，多吃粗纤维。
早上空腹喝一杯温水、醋调和的蜂蜜水，长期坚持，很有疗效。
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