小脑萎缩的锻炼方法

小脑萎缩的患者在日常的生活里可以通过跳舞、打太极拳、游泳、快走、慢跑等运动，这些运动能够预防小脑萎缩加重。小脑萎缩疾病是一种缓慢性、进展性疾病，不能完全的治愈，只能得到针对性的预防和控制。
引起胸萎缩的原因是有很多的，有的患者是由于脑缺血疾病引起的小脑萎缩，这种情况就要针对性的治疗脑缺血方面的问题，控制小脑萎缩加重。有的患者是由于体内缺乏微量元素，比如缺少叶酸或者是缺少维生素B12引起的小脑萎缩，这种情况就针对性的补充体内所需要的微量元素，控制小脑萎缩。也有的患者是由于药物中毒引起的，也有的患者是家族遗传性的，所以一定要明确病因后针对性的预防。

出现了小脑萎缩的患者，可能会出现持续性的头晕，行走不稳，言语说话比较慢，口齿可能会不清楚，这部分病人，她要进行一个运动的锻炼，加强锻炼，以延缓这种功能缺失的症状，锻炼方面，比如说早上起来，可以在保证安全的情况下，进行漫步，竞走，有些甚至可以慢跑，可以做做早操。

包括比如说在中午，或者有空闲的时候，可以做精细的运动，比如说手指头可以对指的运动，捡豆子，或者做做家务，适量的运动都是可以的，可以延缓脑萎缩的进程。

对于小脑出现萎缩的治疗，必要的康复训练可以延缓小脑出现萎缩的进展，使身体的各项机能恢复一些。小脑出现萎缩的康复训练包括以下的项目：如运动疗法、平衡训练、步态姿势的训练，语言功能的训练、肌力的训练、关节活动度的训练、日常生活能力的训练等。康复训练要进行康复评定，根据患者的具体情况来制定，要持之以恒，坚持长期的训练，以增强患者的生活自理能力。

少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

第五、还有不少的脑萎缩患者在患病的早期会出现在出门会一下子会想不起来家在何处，如何返回，原来勤快的人慢慢对家务，对社交活动感到厌倦。