吃火锅不能吃麻辣的，吃太辣了容易上火，建议你喝菊花茶，喝菊花茶卸火很好，我以直喝着。
吃点亲热解毒片吧，或者是熬点金银花水来吃，一定要多喝水，吃点水果那些，那样大便的时候就好点，还有以后还是少吃点辣对身体好
加多宝、王老吉凉茶都行！秋天本来就躁，尽量少吃辛辣哦！
喝一点菊花茶就是最好的去除肝火效果很好。菊花具有清肝明目的功效。
