这个很难找回来的
你要是删除了，总会各种恢复软件来找回，但替换覆盖这种很难。
有很小几率，替换后，别乱动，马上按照你word自动保存的目录去找备份文件，好像wbk结尾的，而且要是被替换文件的，才有可能恢复。如果已经反复打开别的word，就基本没戏了。
人总会遇到各种问题，当教训了，以后少替换，多备份。
就当没那个文件，开始重新写吧。
摆正心态，你就想，第二次写，只会保留前一稿的精华，没有记住的都是可有可无的，重新写的会更精炼，思路更合理。
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