成绩退步怎么办？

成绩退步首先要好好的思考一下退步的主要原因是什么。如果是最近贪玩了，那么最好的办法就是自律一点，制定相应的学习计划。如果是学习方法出了问题，那我建议去找老师探讨一下，或者找成绩好的同学学习一下。只有找到根源才能对症下药取得下一次的进步。最后我要告诉你，好的心态也很重要，要对自己有信心哦！

成绩有退步很正常，谁也不能保证自己永远是进步的，而且也要给其他同学一次进步的机会，是吧。这个时候应该静下心来分析一下成绩退步的原因，是因为考试偶然因素，还是因为自己平时没准备好，更或者是这一段时间因为其他事情分心了没学习好。所以，要分析出自己到底是没考好，还是就没学好。接下来，就是好好学习，好好准备。

1.自我反省
2.题目困难
3.查漏补缺
4.外界因素
5.上课听讲，下课练习

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!