男人肾虚的表现有畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、头晕耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急；女人肾虚的表现有失眠、浑身燥热、注意力难以集中、怕寒畏冷、虚胖、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、更年期提前、血压升高。 肾虚要保持好的心情。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。搭配喝（御圣茶），强身补肾。
可以吃的，
