减小腿，你在校田径队可以多跑一跑百米，练一练冲刺速度，这样对小腿有一定的效果，瘦肚子做仰卧起坐，制定一个计划，每天做多少个，关键要长期坚持下去
不管想把哪里的肉减掉，都可以做到。要减肥，必须要摆正心态，切不可盲目冲动。保持一定的饭量，保证每天的营养，但是必须做到在吃饭前一定的时间内让自己有饥饿的感觉；局部出汗是减肥的最好方法，假如你想减肥小腿，那你就想办法让让它尽量多的出汗吧，注意一定的度哦。只要你坚持，可定能成功！
腿很难瘦的，肚子上的肉只能有氧运动，多出汗
瘦腿精油总买得起吧，在百度上搜搜怎么瘦腿之类，晚上按摩之类
还有做瑜伽
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