虽然奶昔减肥没什么用，但是既然你买了，还是用来代替早晚餐吧，早餐喝加食鸡蛋。午餐不能喝，因为会饿，容易患厌食症。晚餐公认的可以少吃。晚餐吃正餐，几乎是绝对会胖
妹子- -奶昔这种 热量这么高的东西。。。吃了会胖的吧 而且还是冰的 空腹吃冰的还对胃不好。。。另外如果是减肥的话 推荐吃早饭和午饭 不吃晚饭
