多囊备孕一般至少需要3个月，应当多摄入高蛋白食物，如牛奶、鱼汤等，备孕时可以吃些妥 运，补充维生素、矿物质和抗氧化剂等
一般40天左右都知道怀孕了没有，一般多吃些有营养的牛奶，鱼，海带，海带可以补钙，葡萄，水果等含锌多的水果
