什么发质我不说了。反正你是想解决头皮屑多头发干的问题啦。慢慢看啊,困扰人们的大量的头皮屑,并经常伴有头皮瘙痒,和明显的脱发,是毛囊中有慢性炎症的表现。毛囊中有炎症,头皮温度会高于正常皮肤,多量的皮脂堆积在毛囊口,并在高温下形成一块油痂类似皮屑状,抓之纷纭落下。研究人员做过一个实验,将头皮屑放入有机溶剂中,它并没有漂浮在上面,而是迅速溶化,说明它是油性物质。在头发检测显微镜下,可以非常清楚地看到这样的头屑和大量堆积在毛囊口的油脂。
饮食防治头皮屑
(1)注意碱性食物的摄入。科学家发明,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢进程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物, 可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(2)多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
(4)少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
产生头皮屑的原因:在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地滋生,并向表面推出,最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,剥落,这就是头皮屑。
单纯的头皮屑的发生,可能是由于下列几种原因:
干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺,会不停地分泌皮脂,来防止水分蒸发,维护皮肤。如果头皮处的皮脂过多,就会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是,情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外,与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。
症状:这种头皮屑一般很多,很细小,像白色的小点一样,密密麻麻的,头皮发痒,头发干燥。
真菌感染在头皮处,感染最常见的微生物是椭圆形皮糠秕孢子菌,它爱好生长在皮脂分泌多的部位如头皮、鼻子、眼睑及胸部等。症状:这种头皮屑是大块大块的,在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块,上面有层层相叠的片状鳞屑,甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。
银屑病有些银屑病的患者,在头皮处出现病变,而其他地方的皮肤却没有,这时很容易误以为是单纯的头屑过多。
症状:头皮上可看到白灰色的斑块,用手触摸会感到斑块比周围的皮肤要突出。用指甲轻轻地刮就会有细小的皮屑掉下来,有人说就像刮滴在桌上的蜡滴一样,将皮屑刮掉后,会面到皮肤上有小血点。
如何防治头皮屑过多要防治头皮屑过多,在平时的生活中就应该注意以下几个问题:
良好生活习惯坚持充足的睡眠、高兴的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的部署工作、休息,让压力减到最低也是必要的。
调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗清洁。其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头。梳子、枕头、枕巾也要坚持清洁,最好不互相使用梳子。
选用药物洗发露很多含有药物的洗发精可以用来去头皮屑。最早使用的是对苯二酚,主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗发精也是常用的方式。另外,含煤焦油的洗发精,也可以达到很好的效果,尤其是并发其他皮肤疾病,如干癣及湿疹时效果更好。现在常用的药物有以下几种:
硫化硒大约70%至95%的头皮屑患者,在使用硫化硒以后可以得到完全把持。它的主要作用是杀灭真菌,抑制皮脂溢出。
硫化硒的毒性很强,只能外用、不能口服。在治疗中,有时因反复使用而引起头发干燥,还有少数使用者,会有脱发增加、及头发变成黑褐色的现象。
硫代嘧啶氧锌这种药物比较新,正式开始使用只有15年左右,到目前为止还没有发明有明显的副作用。而用来去头皮屑的作用要比相同作用的抗菌药物更好一些,而且这种药物还可以用于染发者,使用浓度一般为0.5~2%,依据不同配方来定。
吡啶硫酸酮锌(ZP)这是一种有效而又安全的去头皮屑成分,它不但可以消除糠秕孢子菌,还可以减少油脂酸的形成,最终抑制或预防头皮屑的产生。
注意:不论是哪一种去头皮屑药物,都会对眼睛引起刺激,其中以硫化硒最严重,使用时应避免使药水进入眼睛,给小孩子使用时更要小心。也不要使用过于频繁,一周两次就可以。
如果使用无效,或头皮变得很干很油腻,或者出现过敏现象时,应立即停止使用。
也属于油性头发,至于头发干,蓬松,那是缺少营养造成的
油性皮肤,干性头发
你是不是经常苦恼于头皮出油过多,头皮屑也是挥之不去,可诡异的是你的头发却干枯蓬乱,根根竖起像个爆炸头?这种种迹象,或许预示着你有一种特殊的头发类型——混合性发质。
混合性发质顾名思义,就是介于油性发质和干性发质之间,既有油性发质的特点,又兼具干性发质的难题。头皮容易出油,源于皮脂腺分泌过旺,导致头皮油脂分泌过多,从而滋生细菌和头皮屑。而头发干枯蓬松,则是因为头皮产生的油脂无法有效滋养发丝,导致头发水分流失,变得干燥易断。
想要改善混合性发质,需要针对性地进行护理,既要控油去屑,又要滋养补水。以下是一些实用的建议:
洗发
选择温和的洗发水:避免使用刺激性强的洗发水,可以选择专为混合性发质设计的温和清洁型产品。
控制洗发频率:根据头皮出油程度,建议每周洗头2-3次。洗得太频繁会过度清洁头皮,加剧油脂分泌。
正确洗头:用温水冲洗头发,避免热水刺激头皮。用指腹轻轻按摩头皮,不要抓挠。
护发素
选择滋润型护发素:混合性发质需要滋养头发,因此选择滋润型的护发素尤为重要。
避开头皮:护发素只适用于发中和发尾,涂抹时避开头皮,以免加重头皮出油。
头皮护理
定期去屑:使用含去屑成分的洗发水或头皮护理产品,帮助去除头皮屑。
控油精华:市面上有专门针对油性头皮设计的控油精华,可以帮助抑制皮脂腺分泌。
定期按摩:用指腹轻轻按摩头皮,促进血液循环,帮助调理头皮健康。
头发护理
保湿发膜:每周使用一次保湿发膜,为头发补充水分和营养。
免洗护发素:在洗发后,可以涂抹一些免洗护发素,帮助滋养头发,防止干燥。
避免热损伤:使用吹风机或卷发棒时,注意控制温度,避免高温对头发造成损伤。
混合性发质需要科学且耐心的护理。通过坚持正确的洗护方法,并针对性地进行头皮和头发护理,相信你的混合性发质也能够恢复健康亮泽,告别油腻头皮和干枯毛躁。
特别干?你天天用什么洗头会导致头发干枯?肥皂么