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教练一直介绍我们看Atmananda的正位瑜伽视频，请问有什么好处吗？
教练一直介绍我们看Atmananda的正位瑜伽视频，请问有什么好处吗？
一直催我去看，对初学者的帮助很大吗？
2025-05-02 07:36:53
推荐回答（1个）
回答1：
正位是每个瑜伽练习者最基础的东西，在联系的过程中如果你能运用上正位的概念，就能保持体式的正位避免无谓的受伤，同时还能养成良好的瑜伽习惯！
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