总是躺着玩手机，时间长了身体会出现哪些变化？

手机在现代社会已经成为了人们离不开的电子产品了，它让我们的生活变得更加的方便快捷，基本上每个人都会有一部手机，而且基本不离身，干什么都要带着手机。有些人更是时时刻刻都离不开手机，吃饭的时候要看手机，上厕所的时候要看手机，就算是睡觉的时候都有看手机。但是你知道吗，长期躺着玩手机，时间久了，身体会出现很多不好的情况。

第一，躺着看手机容易导致眼睛斜视。因为人在躺着玩手机的时候，很难保证手机就在自己的眼睛的正前方，而且人们为了不举着手机，都会选择侧躺的姿势，这样人们在看手机屏幕的时候，就会有一只眼睛比较偏向于手机，长此以往就会导致你的眼睛斜视。

第二种现象就是颈椎疼痛。人们在躺着看手机的时候，脖子容易受到压迫，时间一长就会出现酸痛的感觉。躺着看手机的姿势非常的不好，而且人一看手机，注意力就会集中在手机上，就会忽视自己的脖颈问题，慢慢的就会发展成肩周炎颈椎病，到时候就会后悔不已了。

第三就是容易导致近视。很多人在关灯以后还是习惯拿起手机来看，在这种黑暗的环境中长期看东西，就会导致眼睛近视。躺着的时候手机距离眼睛的距离过近，更是容易导致近视问题的产生。所以千万不要躺在床上玩手机，戴上眼镜可不是一件让人开心的事情，干什么都会变得不方便。

躺着玩手机，手腕容易出现疼痛，其次视力也会下降。

时间长了脊椎会出毛病，很危险，所以不要躺着玩手机了。

时间长了最明显的就是眼睛视力下降了。

那有可能会造成脊椎病或者视力下降，还是要多注意。