首先，你要让单位或你个人在上海社保局开出“社保缴费凭证“；然后回老家。
其次，你要到老家社保局先开户，开户后要求转移上海的社保。填写“社保转移申请“，把申请和凭证一起交给老家社保局。
社保局审核可以转移后，会通知上海在2到3个月左右，把你的社保从上海转移到老家。
上海社保转回老家，先要到老家社保中心打一张接收涵，然后持接收涵到上海社保中心办理社保转移手续，最后把转移手续交给老家社保中心就行了，你也可以拨打统一服务热线12333，咨询当地社保中心。
社保转移，需要办理什么手续？
要
打电话到社保局去问问12333热线
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