可以吃的。点痣后主要是色素类及感光类的食物少吃点，以清淡类为主。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。红豆富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。
