我留意过身边几个说自己怎么吃都不胖的瘦男生，我发现他们很多其实吃的都很少，都没我多，本人150,80多斤。当然也有一顿吃得顶我两三顿吃的那么多的，长不胖是因为他运动消耗的更多。自己仔细想想，是不是自己真的怎么吃都不胖？衡量一下自己每天的进食量和运动量。如果你还是觉得自己吃进去的比实际运动消耗的还多但是却长不胖的话，那劝你去找医生看看，，，目前我能想到的是甲亢。。。
多吃少动，吃油腻的，你要和全油脂牛奶
