要解决这个问题首先要从心理出发，克服自卑心理，其次就是多加练习就好了。
练习应当有效并持之以恒，这不是一天两天能够治好的，我曾经就因为没能坚持下来到现在还是老样子（悲伤的往事不要再提）。答主最最推荐的方法之一就是唱歌，当然要是那种拿话筒的，最好是能配音响。其二，是读书读报读文章（哦对了，还有读诗），多读多看多多益善。
最最最重要的一点，发音一定要标准，咬字一定要清晰，语速一定要慢。日积月累，语言表达与交际能力一定会得到改善
到大城市应该有的
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