首先最直观的体验就是每天上厕所的时候会变得非常的痛苦，因为这些东西很难消化，所以不容易排泄出来。
零食当饭吃了一段时间之后，自己心理上得到了巨大的满足感，但是发现体重增长的特别快，而且真的会很容易出汗发虚。
如果说把零食当饭吃的话，这个人会出现一种虚胖的状态，而且一运动就会变累，身体也会非常虚弱。
之前在减肥的时候就是饭也不好好吃，每天饿了就吃点零食，然后导致过两天站起来时候眼前就会发黑。
