A、该过程做的有用功为W有用=fs，故A错；B、动滑轮上绳子的段数为3段；总功W总=F×3s=3Fs，故B错；C、拉力F移动的速度为物体移动速度的3倍为3v，所以拉力做功的功率为P=F×3v=3Fv，故C正确；D、机械效率为η= W有用 W总 = fs 3Fs = f 3F ，故D正确．故选CD．
