别听他们瞎说 鸡胸肉是肉类中脂肪含量比较低的 健身的适合吃 里面有不饱和脂肪酸 刺激肌肉生长 我是健身的 也是学食品检测的 一般训练完 30分钟可以补充蛋白质 睡前吃350克鸡胸 因为睡觉是会消耗肌肉的
吃鸡胸脯能增肌？蒙你吧。那天天吃鸡翅还不得浑身长满翅膀了？吃鸡胸脯也就能补充些营养--也得适可而止。
最好别吃，有激素的
听谁说的……吃得适当就好。
