严重的亚健康状态,血脂高、血液黏、脑供血不足。调节的办法是:1、尽量多喝水,最好和“黑茶”。特别是早晨的空腹水最好多喝一些(500----1500毫升)。2、多锻炼(循序渐进,别超负荷。)3、经济许可吃一些降血脂清血管的保健品。
