1. 是肾阳虚2. 肾喜欢暖，不要吃性寒的食物：西瓜，香蕉，鸭子，，，，，3：吃性温的食物：酒酿鸡蛋汤，生姜红糖水，，，，牛肉，。。。4，每天吃几根蒸山药5：每天晚上热水泡脚，提高身体温度。
发堕齿枯，多属肾气衰，但看你的年龄，应属肾气不足，当以补肾填精。建议：中药以右归饮加减。
阳虚，多吃温补的食物
