乒乓球的正手平击球要点是什么???急急..考试要用的!!

　　你好~
　　大家知道，乒乓球有以下六个要素：速度、旋转、落点、线路、力量和弧度，而这六个要素，就组成了乒乓球的节奏，这六个要素，只要改变其中的任何一个，就会影响节奏。对于速度，它有两个概念：一是球飞行的速度，第二呢，用物理学术语讲，就是击球的频率，也就是你这一板和下一板之间的时间间隔，我们说一个选手的速度很快，讲的就是他的击球频率高。其他的五个要素就很好理解了。在这一点上，速度和力量是既有联系，又有区别的，我们理解的速度，应当指的是后者，既击球的频率。

　　节奏分快、慢两种，改变节奏主要通过如下两种方式。第一，击球的时机。击球的时期分为上升前期，上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早，节奏越快。第二，击球的力量，力量越大，越主动发力，节奏就越快。当然，力量的变化，会影响旋转、落点和弧度。

　　合理的击球动作，是把握好击球节奏的前提。我们知道，一个完整的击球动作分为四个部分：引拍、挥拍迎球、击球、还原，这四个动作的完成时间，就组成了一个击球动作的周期，这个周期，就决定了你的击球节奏。合理的击球动作，要具有以下几个特征：还原快、具有充分的引拍过程、挥拍迎球的时间和距离长短要合理。很多业余选手的动作存在这样那样的问题，就集中在：击球后还原很慢；没有引拍过程，或者引拍过程很短（被动的引拍）、挥拍迎球的距离太长，影响了击球的稳定性和准确性。例如，很多业余横板的反手很害怕直板的反手快速推挡，这就是横板反手没有充分的引拍，没有及时的还原放松，造成了球顶拍现象，无法发力。所以说，击球的节奏，从实质上讲，就是你的肌肉放松、紧张、再放松、再紧张的节奏。很多业余选手不能很好的放松，就显得击球动作很僵硬、总感觉不是人打球，而是球追人。

　　所以，提高你的击球节奏感，首先是体会到肌肉紧张、放松、紧张、放松的这个节拍，然后，通过对击球时机的把握，来培养你的击球节奏感。在平时练球中，通过基本功的训练，如正手攻球、正手拉球、正手快带、反手攻球、反手快带等手段，培养适合你的击球节奏。在和别人比赛时，要注意观察对方的击球节奏的快慢，对方是主动发力的时候多，还是借力的时候多，然后适时改变击球节奏，使其对不上不到点。慢慢地，你就会真正体会到乒乓球的内在乐趣，体验合理运用乒乓球技战术的真正内涵。

　　下面为您提供2点如何学好击球的方法```
　　1、跟教练学习正确的动作

　　我想这是最直接、最快的方法，因为乒乓球教练们在实际的教学中积累了大量的实践经验，根据您的实际情况教练能较快的给予适当的评价，并且制定一个简单的训练计划，使您的技术稳步前进，从一开始不会走弯路。无疑，这也是效果最好的一种练习方法。我觉得跟着教练练习，不但可以较快的获得感性的认识，并且在理论方面也能有较大的收获。

　　2、模仿乒乓球专业队员的动作

　　显然，业余选手如果没人指点，看看专业的动作是提高自己的一大捷径。作为一名业余乒乓爱好者我也有很深的体会。看专业的动作，我们从表面上看的是招式而已，想看到人家的心法可就难了。

　　希望对你能有素帮助```